まず、胃に優しい負担をかけない食事、ゆっくり時間をかけて食べること。それから胃が半分だから問題を半分しか解決できないということはありません。半分の胃でも十分消化は出来ます。精神的にも肉体的にも胃に負担をかけないように食生活と心の持ち方に少しづつアジャストしていきましょう。症候群の中で貴方が一番気になる症候群を選んで、そのアファメーションと胃のアファメーション、胃の感情リリースエクササイズから始めてください。口角が下がっているのならば、ア、イ、ウ、エ、オと思いっきり口を動かすストレッチをしてください。ネットにもフェイスヨガなどたくさんあるので試してくださいね。