このレモネードダイエットは痩せることが目的ではありません。が、痩せます。お腹がスッキリします。 ダイエット＝痩せる、というイメージが強いですが、本来のダイエットの意味は減量ではなく健康を目的とした食餌療法という意味です。[…続きを読む]

Ａさんは無口な方ですが、会社で仕事の必要事項は問題なく話すことは出来ます。しかし、プライベートだと特に無口になってしまいます。頭の中では言いたいことがたくさんあっても、それを口に出すことにプレッシャーのようなものを感じて[…続きを読む]

＝エリートなのに自信がないＢさん＝ 子供時代から大学卒業までずっと成績優秀で社会に出てからもエリートの道を歩んでいるＢさん。しかし、いつもどこかに「自信のない自分」がいるために責任のあるポジションにいることがとてもストレ[…続きを読む]

Ｎさんは子供の頃はニンジンが大嫌いでした。しかし、大人になって食べてみたら美味しいと感じ、栄養のためにもニンジンを食べるようになりました。しかし、何故かニンジンを食べると胃の調子が悪くなりアレルギー検査も受けましたが何も[…続きを読む]

苦行僧症候群の人は“頑張り屋さん”です。しかし、その頑張りが空回りしていることに気づかずに「もっと頑張らなきゃ！」と自分の作り上げた苦行のスタイルから抜けられない人です。   痛みや苦悩から人間は学び、成長しま[…続きを読む]